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健全な精神は健全な肉体に宿ると言いますが、 vice versaです。 精神が健全なら体も元気。 心身ともに元気イキイキがいいに決まってます。 でも、バランスの良い栄養や適度な運動や睡眠で 体の健康を保つ努力はしやすいのですが...
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