栄養効果効能

阿膠（アキョウ）は、ロバの皮を煮込んで作られる漢方生薬の一つです。コラーゲンをはじめ、アミノ酸やミネラルなど、女性に嬉しい栄養を豊富に含み、美容と健康に役立ちます。 増血作用、美白作用、白髪予防効果などが期待できます。

β-カロテンは様々な健康効果、美容効果が期待される優れた栄養素です。 その特徴、効果効能、多く含まれる食品、一緒に摂取すると効果的な栄養素などをご紹介します。 特徴 β-カロテンは（ベータ）カロテン、（ベータ）カロチン、とも呼...

ビタミンCは美容と健康に万能と言えるほどに 数多くの効果効能が期待される栄養です。 それがゆえに必要性も高い栄養素と言えます。 効果効能 免疫機能向上 コラーゲン生成促進、たるみやシワの改善 鉄の吸収を高める ...

DHA（ドコサヘキサエン酸）は漠然と脳によいとか血液さらさら効果というイメージがあると思います。その特徴、効果効能、またEPAとの違いなどをご紹介します。どのように健康に役立てられるかの参考になれば嬉しいです。