果物

果物

【食物百科】カシスの栄養と効果効能

カシス(別名ブラックカラント)は「万病に効く秘薬」「ベリーの王様」などと呼ばれるほど栄養豊富で、美容健康に貢献してくれる果実です。特にアイケアや美肌に驚くほどの効果を発揮してくれます。その効果はブルーベリー以上と言われています。 特徴 ...
果物

【食物百科】柿の選び方・保存法・栄養・簡単レシピ

実りの秋、食欲の秋。柿がおいしい季節です。 柿は美味しいだけでなく「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われるほど 栄養豊かで健康のために良い果物です。積極的にいただきたいですね。 旬が短いので上手に選んで賢く保存し長く楽しみたいです。...
スポンサーリンク