もち麦で食物繊維習慣 きなこ味　おいしく手軽な食物繊維習慣

とうとう肌露出度が高くなる季節が
やってきましたね。

緊急事態宣言全面解除を受けて、
水着姿の女の子がプールサイドで
はしゃいでるシーンをニュースで
報道してました。

その女の子のお腹はぺったんこ。

視点はそこ？

ちょっぴりジェラシー感じてる
太陽と月です。こんにちは。

私もけっこう痩せたのに、
ベルトの穴が縮まらないのは
何故？(´；ω；`)

今回ご紹介するのは、
おいしく食べてお腹スッキリ！

もち麦で食物繊維習慣 きなこ味

食物繊維たっぷり、もち麦の
パウダータイプです。

ドリンクにさっと溶かすだけ♪
食べやすいから続きます！

毎日の食物繊維習慣として
腸活志す方におススメです。

特徴

見たまま感じたままに
順にご紹介していきますね。
最後までお付き合い頂ければ
嬉しいです♪

パッケージ

受け取りやすいネコポス便で
お荷物届きました～ヽ(*´∀`)ノ♪

薄くスリムな小箱です♪

私のお腹もこのくらい
スリムになれたなら・・・

箱にまでジェラシー？ヾ(￣∀￣*)

中に入っていたのはコチラ♪

もち麦で食物繊維習慣 きなこ味

です！

きらり～ん 。.。:*・゜

トップから黄金色に輝いてます！

パウダータイプのもち麦です。

その名の通り、
もち麦で食物繊維習慣を
応援する商品です！

栄養

１袋180ｇ入り、けっこう
大き目のパッケージです。

大麦粉末加工品です。
大麦をベースに、嬉しい栄養
素材がプラス配合されてます。

• 大麦粉
• 水溶性食物繊維
• きなこ
• 脱脂粉乳
• 貝殻焼成カルシウム

カルシウムも強化されてますね！

骨密度が心配な
お年頃なので、
めっちゃ嬉しい！

牛乳に溶かして飲めば
１０回分です♪

牛乳と一緒に摂取すれば
カルシウムを210mgも
摂れちゃいます♪

効果的～(*^▽^*)♪

もち麦の一番の注目成分は
やっぱり食物繊維！

１回分18ｇ当たりで食物繊維を
6.6ｇも摂れちゃいます！

天然由来だから安心♪

それって、バナナ６本分の
食物繊維ですよ！！＼(◎o◎)／！！

どんなにバナナ好きでも
一日６本は無理～💦
カロリーもとんでもない
ことになるだろうし…(;’∀’)💦

「もち麦で食物繊維習慣」なら
１回分のカロリーは61kcalです。

バナナ１本分より低いね♪

バナナと比較してみました。

食物繊維はバナナ6倍、カルシ
ウムは7倍近く含まれてます！

それなのに、カロリーは2/3、
糖質に至っては1/3です！ヽ(≧▽≦)ノ

もち麦は栄養満点♪
食物繊維やカルシウムの他にも
健康に欠かせない栄養が豊富に
含まれています。

• 水溶性食物繊維β-グルカン
  腸内環境を整える
  お通じ改善
  免疫力アップ
  血糖値の上昇抑制
  満腹感を与え、ダイエット効果
• 短鎖脂肪酸
  脂肪燃焼効果
  食欲を抑えてダイエット効果
• ポリフェノール
  高い抗酸化作用でアンチエイジング
• カルシウム
• 亜鉛
• 鉄
• マグネシウム
• ビタミンB群
• ビタミンE
• カリウム

もち麦粉末ドリンク・もち麦で食物繊維習慣3種詰合せ【ゆうパケット送料無料】【代引不可】【期間限定】【お試し価格】♪
きなこ味以外にもカカオ味や
抹茶味もあるようです♪

3種セットは期間限定のようです。
通常購入の単品はもちろん、
お得な定期購入もあるので、
興味のある方はチェックしてみてね♪

食べてみました

これはすごい！
お腹すっきり食材がぎゅっ！

ダイエットに美肌に最適
ですね(≧▽≦)ノ

早速使ってみました！

袋の口はジップ式なので、
時化るのを心配せず、
小分けにして使えます。

きなこ色のパウダーです。

ぱっと見、ほぼ、きなこ。

皿に出してみました。
きなこよりは若干粗目な
感じのパウダーです。

触るとちょっとざらっと
しました。

腸活に♪もち麦ヨーグルト

やっぱ、最初にトライ
したのはコレ！

腸活に嬉しい、

「もち麦で食物繊維習慣」と
ヨーグルトの組み合わせです♪

ヨーグルトに
「もち麦で食物繊維習慣」
を入れるだけ～ヽ(*´∀`)ノ♪

簡単すぎるのに、
腸活パワー全開です！

一見、きなこをかけたようですが、
きなこと違うところは、すぐには
溶けないところかな。

すぐに時化ないし、触った感じも
ちょっとざらっとしてたので
口に残るのかな？と思いながら、
ぱくり。

あら、不思議。
ほどよく混ざって口あたりいいです。

きなこより存在感があって、
私はこっちのほうが好き～ヽ(*´∀`)ノ♪

「食べた感」を楽しめます(*^m^*)💛

お味はきなこなんだけど、
もっと素朴な感じで、ほっとします。

サラダにトッピング

あっという間に溶けてしまう
きなこと違って、存在感を
楽しめるので、サラダにも
トッピングしてみました。

食物繊維た～っぷりサラダです♪

この日のサラダはブロッコリー、
しめじ、パプリカです。
サザンドレッシングをかけてます。

仕上げに「もち麦で食物繊維習慣」を
スプーン山盛りトッピング♪

香ばしさと食物繊維プラスで、
お腹も心も大満足～ヽ(*´∀`)ノ♪

冷ややっこに

「もち麦で食物習慣」は大豆から
作られたきなこも配合しています。

大豆仲間の豆腐との相性も抜群
なのでは！？と、冷ややっこに
トッピングしてみました♪

お醤油もちょろり♪

食感は、すりごまかけた
みたいな感じで、風味はきなこ！

すぐに溶けないから、流れて
なくなることもないです♪

豆腐って食物繊維はおからに
全部残しちゃうから、案外
食物繊維少ないんですよね。

食物繊維も手軽にプラスできるし、
特に食欲なくなる夏にオススメです！

腸活最強スムージー

腸活こころざす方なら絶対的に
食べたいヨーグルトとお野菜。

それを一緒に摂れちゃうのが
スムージーですよね。

そこへ、「もち麦で食物繊維習慣」
を加えたら！？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

最強腸活スムージーです！

ミキサーにヨーグルトを入れ、

冷蔵庫にあるお野菜をなんでも
入れちゃいます。

この日は、茹で済ブロッコリー、
ミニトマト、黄パプリカです。

そして、

「もち麦で食物繊維習慣」を
たっぷり入れちゃいます♪

あとはミキサーのスイッチを入れ、
が～っと攪拌するだけ♪

「もち麦で食物繊維習慣」の
まろやかさと香ばしさ、そして
ヨーグルトの爽やかさが絶妙に
マッチして美味しいです💛

旦那様がお寝坊して、座って
ご飯食べる時間もない～って、
ばたばた用意してる間に、
ちゃちゃっと作って、ハイ、
どうぞ♪

この一杯には愛情と元気の素が
ぎゅっと入ってますよ～ヽ(*´∀`)ノ♪

私の薬菓習慣

私は毎食前に薬膳菓子を一口
食べるのを習慣としています。

もともと髪のためにアキョウ粉末を
ベースに作っていた薬膳菓子です。

でも、最近はアキョウが手に入ら
なくなり、そのままアキョウなしで
アレンジを加えながら続けています。

今回は「もち麦で食物繊維習慣」を
加えて、作ってみました♪

煎りぬか500gに、コラーゲンパウダー100g、
青汁60g、ごぼうパウダー20gなどを加え、
そこへ「もち麦で食物繊維習慣」150gを
がばっと残り全部入れちゃいました(*^m^*)

かなり適当(^^ゞ

これだけだと青汁も加えてるので、
甘みがないのでそんなにおいしくは
ないです。(^^ゞ、

ドライイチジクやデーツを刻んで
入れたり、プルーンエキスなどを
いれると、めっちゃ美味しいです♪
黒糖などで甘味を加えてもいいと
思います。

今回はドライフルーツなしで
シンプルに仕上げました。

粉類をざっくり混ぜ合わせ、

お湯で戻したあとのそば茶300ｇと
ローズヒップ250ｇを加えます。
（液のほうはお茶として飲んで、
残った実だけ使います）

ココナッツミルク300ｇと卵3個を
混ぜ合わせた液を加え、

ざっくり混ぜ合わせます。

ビニール袋に小分けにして入れ、
1cmくらいの厚みに平たく伸ばし、
冷凍庫で冷やし固めます。

冷えて固まったら、一口サイズに
カットします。

タッパーなどに入れて、冷凍庫で
保存します。食べる都度冷凍庫
から出して、アイス感覚でパクリ♪

漢方や薬膳関係は胃袋がからっぽ
の時が一番吸収率が高くて効果的
だと聞いた事があります。なので、
食前に食べるようにしています。

空腹時に一口パクリで、不思議と
暴飲暴食を抑えられます。
満腹感を与えるβグルカンや、
食欲を抑えてくれる短鎖脂肪酸が
含まれてるからかな？

プラシーボ効果かもしれないけどね(^^ゞ

栄養満点♪食物繊維たっぷり♪
体よろこぶ薬菓です(*^▽^*)💛

「もち麦で食物繊維習慣」は、

おいしくから続く！
手軽だから続く！

健康は一日では作れないから
習慣にしやすさが一番の魅力
だと思いました！(*^▽^*)

もち麦で食物繊維習慣 きなこ味

食物繊維たっぷりもち麦の恵みを
手軽に摂取できるパウダータイプです。

あなたも腸活のために
「おいしく続けやすい食物繊維習慣」
始めてみませんか？

体喜びますよ～ヽ(*´∀`)ノ♪

もち麦で食物繊維習慣きなこ味・・・もち麦粉末ドリンク