鉄フラボンプラス上手に摂取で美健アップ！

金を失うと書いて「鉄」。

不名誉な字をあてがわれた鉄ですが、実
はかけがえのない「美と健康」という黄
金以上の宝を与えてくれる栄養です。

今回は、プラスαの栄養配合で、鉄を
上手に摂取できる商品をご紹介します。

鉄フラボンプラス

鉄に加え、鉄の吸収率を高めるビタミン
Ｃ、大豆イソフラボン、乳酸菌を配合し
ています。

相乗効果で美容と健康に大きなパワーを
発揮します。

特徴
飲んでみました

特徴

見たまま感じたままに
順にご紹介していきますね。
最後までお付き合い頂ければ
嬉しいです♪

パッケージと商品概要

段ボール小箱に入って、お荷物届きま
した～ヽ(*´∀`)ノ♪

中に入っていたのはコチラ♪

鉄フラボンプラス　です！

真っ先に目に入ったのは、

かの野口先生が、真剣なまなざしでこっちを
見ながら語りかけている言葉、

その症状、
鉄不足かも！？

ドキ～ッツΣ（・Д・ノ）ノ！

先生！目が真剣です！(ToT)

鉄に⊕プラスαで女性に必要な栄養
を効果的に摂取できるサプリメントです！

プラスされている栄養は、コチラ♪

鉄：10mg
大豆イソフラボン25mg
乳酸菌：10億個
ビタミンＣ：65mg
（一日目安２粒当たり）

貧血チェック

あなたは貧血ではありませんか？

貧血チェックしてみましょう～(*´∀`)ノ♪

疲れやすい
眠れない
すぐに息が切れる
めまい、たちくらみをよく起こす
爪が弱くなった
顔色が悪い
氷を大量に食べてしまう
月経の出血量が多い
胃を切除した経験がある
食事に偏りがある／肉を食べることが少ない

こちらの販売サイトからチェックリスト
を抜粋しました。２つ以上該当する場合
は貧血の可能性が高いそうです。

私は7個でした。
d (´Д｀) アウト～！

①～⑦は貧血の人に表れやすい症状です。
⑧～⑩は貧血を引き起こす危険要因です。

貧血について

最近、貧血女子って多いらしいですね。
か弱くかわいいイメージもありますが、
全っぜん、いい事ないです！（一o一)メ

貧血になると

貧血になると、こんな症状が現れます。

疲れやすい
眠れない
すぐ息が切れる
めまいや立ち眩み
爪がもろくなる
顔色が悪い
目の下にクマ
集中力・記憶力が悪くなる
気分の落ち込み

こんな人に多いようです。

食事に偏りがある
氷や生米を量に食べてしまう
月経過多
胃を切除した経験がある
無理なダイエット
妊娠・出産・授乳期
激しいスポーツをする

食事の偏り、鉄分摂取不足とかはわかり
ますが、生米って…Σ（・Д・ノ）ノ！

氷や生米を食べるのは鉄不足による異食
症状の現れの一つです。私も製氷皿１枚
分、平気でバリバリ食べちゃいます(;’∀’)

体や心がストレスを受けた時に、氷を噛
む事によって脳血流を増加させようとす
る潜在意識下の本能による作用という説
もあります。

原因は解明されてませんが、いずれにせ
よ体を冷やすし消化に悪いし、体に良く
ないですよね。(>｡<)💦

鉄が豊富な食材

貧血を克服する最良の解決策は、誰もが
知っている通り、鉄分たっぷりバラ
ンスの良い食事です。

鉄分を多く含む食品を積極的に食べ
たいですね。

カツオ・マグロ・イワシ
レバー・牛赤身肉
ほうれん草・小松菜
ゴーヤ・菜の花
ひじき
あさり・赤貝
イチゴ・柿

ゴーヤ、菜の花、苺、柿、など、旬の食
材を取り入れて、季節ごとの鉄栄養を楽
しむのもいいかも～ヽ(*´∀`)ノ♪

鉄をサポートする栄養

鉄分の吸収や働きを助ける栄養素
を一緒に摂取して吸収率を高めることも重
要です。

ビタミンＣ（鉄の吸収を助ける）
乳酸菌（鉄の吸収を助ける）
大豆イソフラボン
タンパク質（赤血球の構成物質）
ビタミンＢ12（赤血球を作るのを助ける）
葉酸（赤血球を作るのを助ける）

ビタミンCは鉄の吸収率を上げるだけ
でなく、鉄とビタミンCを同時摂取する
事で、美肌に嬉しいコラーゲン生成もア
ップという嬉しい特典つきです！

腸内の環境を整え、酸化した鉄（Fe+3)
をFe+2に還元してくれる乳酸菌も鉄の
吸収を助けます。

大豆イソフラボンはヘム分解酵素作
用で鉄の吸収を促進します。女性ホルモン
様の働きで更年期症状の緩和に役立ちます。

上手に摂取する事で、鉄の吸収や働き
をアップできちゃいます♪

鉄を阻害する栄養

鉄の吸収を妨げる栄養素を一緒
に摂取するのを避ける工夫も大事です。

タンニン（珈琲やお茶など）
食物繊維（おから、海藻類など）
フィチン酸（玄米や穀物の外皮など）
加工食品

え～！？おからも
ダメなの～！？😨

大豆製品は女性に必要なイソフラボン
たっぷり💛

イソフラボンは年々減少する女性ホルモ
ンを補う働きがあり、更年期障害を和ら
げる作用があります。積極的に摂取した
い栄養の一つですよね。

イソフラボンは
大事～(´・ω・`)

でも、豆乳などを絞りとったあとのおか
らは食物繊維が豊富に残るため、鉄と一
緒の摂取には気を付けたほうがようが良
さそうです。

上のほうでも書いた通り、大豆イソフラ
ボンにはヘム分解酵素作用があり、鉄吸
収を促進する可能性もあります。なので、
上手に摂取する事が大事なんですね！

ちなみに、鉄分をたくさん摂取するのは
いいけど、鉄を摂取する事で失われやす
くなる栄養もあります。そんな失われ
やすい栄養を補うことも大切です。

亜鉛
銅

結局はバランスの良い

栄養摂取が一番大事！

鉄フラボン

鉄は美容と健康に、特に女性にすっごく
大事な栄養です！ヽ(ﾟ∀ﾟ*)

でも、食べ物って色んな栄養が複雑に絡
んで含まれているから、組み合わせ考え
るのは大変です。

女性に必要なイソフラボンたっぷり大豆
は食べたいけど、おからは食物繊維が多
いから要注意とか、食べ合わせまで考え
ると…(-_-;)

栄養士じゃない限り
もう無理～(;ﾟДﾟ)💦

不足した鉄を食品からだけ摂取しようと
思えば至難の業です。この栄養を摂れば
この栄養がアップとか逆にダウンとか… 。

摂りたくない脂肪とか
余計なカロリーもつい
てくるしね(。-`ω-)ンー

そこでお勧めなのが、

鉄フラボンプラスです！

鉄に加え、その吸収や働きをサポートす
る成分がプラス配合され、不足しがちな
鉄を上手に摂取できます！

乳酸菌
大豆イソフラボン
ビタミンC

３つの栄養が、鉄の吸収と働きを３方向
からサポートし、相乗効果で美容と健康
に力強いパワーを発揮してくれます！

ビタミンC：
💓鉄の吸収力UP
💛高い抗酸化力でアンチエイジング、美肌効果

乳酸菌：
💓鉄の酸化還元作用で鉄の吸収率促進
💛腸内環境を整えお通じ改善、免疫力ＵＰ

大豆イソフラボン：
💓ヘム分解酵素作用で鉄の吸収を促進
💛女性ホルモン様の働きで更年期障害症状の緩和や美容効果