オンラインで受講する瞑想法セミナーです。心をコントロールするマインドや瞑想の仕組みから、呼吸法を取り入れた瞑想の実践まで丁寧に説明しています。講師の方の穏やかにゆっくり語る口調に心が落ち着いてきます。いつでも好きな時間に好きな場所で繰り返し視聴することができます。
オンラインセミナー 瞑想法の講座
バタバタの毎日、時間的にも心にも、いつもゆとりがない太陽と月です。こんにちは。
わりと忙しくしているのは好きです。
でもしなければいけない事が多すぎて、時間に追われ始めるとストレスが急激に膨らんできて、自分が壊れそうになります😰
もっと自分をリラックスさせることができたら、楽に生きれるのに・・・😢
そこで、ちょっと気になっていたオンラインセミナー 「 瞑想法の講座」を受けてみました！💖😆
心をコントロールするマインドの仕組みや瞑想について丁寧に説明してくれます。
講師の方の穏やかにゆっくり語る口調に、聞いてるだけで心が落ち着いてきます。
頭が悪いので、一度に言われると混乱しますが、ステップbyステップで、ゆっくり語りかけてくれるので、すんなり受け入れることができました。
続いて呼吸法を取り入れた瞑想を実践していきます。
実践パートでは講師は現れません🤭
👆のような静止画だけです。
終始、瞑想の手順を音声と文字で案内してくれます。
え、これだけ？
音楽もないよ😲
でも考えてみれば、瞑想しているわけだから、画像は必要ないですよね。
むしろ邪魔😅
何もないことで、心をまっさらにして、瞑想に集中できます。
詳しい内容は教えられませんが、呼吸法を学べたのがとてもよかったです🥰
今までも自分で瞑想することはありましたが、雑念がどんどん入ってきて、余計モヤモヤイライラがつのることもありました😢
やっぱ、正しく瞑想すると違いますね。
呼吸法を取り入れることで心が穏やかになり落ち着いてきます。
余計な雑念も入ってきにくい気がします😂
内側の苦しみからの解放が嬉しいです。
一生の宝になる講座だと思いました🥰
一つ一つの講座は説明パートで2～3分から、実践パートで長くても15分程度と短いので、一気に見ても負担はないのですが、隙間時間に視聴できるのがいいなと思いました。
受講料は12レッスンで88,000円です。
オンラインセミナーというものは受けたことがないので比較できないのですが、けっこうお高いなと思いました😅
でも登録するとディヴァイン瞑想講座を、いつでも好きな時間に繰り返し見放題だから、トータル的にはお得かも🤭
ZOOMでのライブ瞑想ディクシャや個別瞑想セッションも１セッションずつ、プレゼントしてくれるそうですよ👍
ただいま下記URLにアクセスすると「神さまにつながる瞑想eブック」をプレゼント中です。
「https://divinegrace.jp/book/」
下記インスタからもアクセスできます。「https://instagram.com/divinegrace_meditation?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==」
なにより無理なく自分のペースで続けられるのがいいなと思いました。
忙しくて、文字通り「心を亡くしそうになってる」かたにこそオススメです🥰
オンラインで受講する瞑想法セミナーです。心をコントロールするマインドや瞑想の仕組みから、呼吸法を取り入れた瞑想の実践まで丁寧に説明しています。講師の方の穏やかにゆっくり語る口調に心が落ち着いてきます。いつでも好きな時間に好きな場所で繰り返し視聴することができます。
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