【生スピルリナ】 タベルモ (TABERUMO) フレークタイプ
生のスピルリナの冷凍フレークタイプです。スピルリナは栄養満点、60種類もの栄養を含み、スーパーフードの王様と言われるほど栄養豊かな食材です。そんなスピルリナを急速冷凍する事で、豊富な栄養を損なうことなく封じ込めています。フレークタイプで溶けやすく、使いやすいです。
【生スピルリナ】 タベルモ (TABERUMO) フレークタイプ 30パック 無味無臭 飲みやすい 続けやすい 栄養補給 SPIRULINA
ヘルシーにダイエット
布団も衣服も、すっかり冬モード。
なのに食欲だけ秋モードを引きずってる太陽と月です。
こんにちは。
ダイエットしたいなら、しっかりタンパク質を摂りなさいって、聞いた事があります。
確かに、タンパク質は脂肪燃焼に必要な筋肉を作るために必要不可欠な栄養素です。
筋肉が多いほど基礎代謝、脂肪燃焼、カロリー消費がアップします。
よし！
タンパク質を摂ろう～♪😍
ステーキを焼き、鶏の唐揚げを嬉しそうに作ってる自分がいます。
。。。🤔
なんかアカン気がする😑
そこで今回は、
しっかりタンパク質も摂れる、ヘルシー食材をご紹介します♪
タベルモ
こちらが今回ご紹介する、
「 タベルモ (TABERUMO) フレークタイプ」です💕
生のスピルリナをフレーク状に急速冷凍した健康食品です。
皆さんもご存知の通り、スピルリナはスーパーフードの王様👑と言われるほど栄養豊か♪
タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維や植物色素など、６０種もの栄養をバランスよく含みます。
藻の一種ですが、タンパク質の含有量が圧倒的に高く、75％もあるそうです！
なのに低カロリーなので、ダイエッターには嬉しい食材です🤣💖
しかも原生生物なので一般の植物のように細胞壁がないため、吸収率が抜群に高いんです。
タベルモは、そんなスピルリナを急速冷凍！
栄養を損なうことなく、閉じ込めてフレーク状にしています。
スピルリナの栄養を、
まるっと体に取り入れられる♪😍👍
栄養など、以前の記事にもっと詳しく記載しています。
よかったら参照してね♪
使ってみました
高栄養素、高たんぱく、なのにカロリーちょっぴりが嬉しいです😍💖
さっそく使ってみました♪
今回作ったのは豆腐とトマトのカプレーゼ風です。
植物性タンパク質や女性に嬉しいイソフラボンもしっかり摂れます🥰👍
こだわりポイントはドレッシング♪
タベルモを使ったドレッシングをかけました～😆💖💖💖
めちゃ簡単なので、一気にいきますよ～♪
まず水抜きした絹豆腐とトマトスライスを交互に皿に盛り付けます。
ドレッシングを作ります。
2：1の割合のレモン汁とオリーブオイルを容器に入れます。
私は酸っぱいのが好きなので、レモン汁多め♪
割合はお好みで調整してね😊
タベルモ、塩胡椒を加えます。
フレーク状なのですぐに溶けるのもお気に入りポイント♪
すごく使いやすいです🥰
あとはぐるぐる混ぜ合わせるだけ～♪
10秒でできちゃうのに、栄養満点のドレッシングの出来上がり♪
先ほど用意した豆腐＆トマトにかけて召し上がれ♪
タベルモは無味無臭なので味を邪魔しないのに、彩りを加えてくれるのも嬉しいです😊👍
これから免疫力が弱りがちな季節です。
しっかり栄養は摂りつつ、ダイエットしていきたいと思ってます♪
【生スピルリナ】 タベルモ (TABERUMO) フレークタイプ
生のスピルリナの冷凍フレークタイプです。スピルリナは栄養満点、60種類もの栄養を含み、スーパーフードの王様と言われるほど栄養豊かな食材です。そんなスピルリナを急速冷凍する事で、豊富な栄養を損なうことなく封じ込めています。フレークタイプで溶けやすく、使いやすいです。
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