善玉菌のエサとなるプレバイオティクス、乳果オリゴ糖を主成分とした甘味料です。腸内のビフィズス菌を適正に増やして腸内環境を整え、おなかの調子を良好に保ちます。カロリーは砂糖の約半分♪ くせのないすっきりとした自然な甘さのシロップタイプなので、ヨーグルト、飲み物、料理など、砂糖の代わりに手軽に使えます。
お腹に優しい腸活スープ
食欲の秋を充分に満喫してしまった太陽と月です。
こんにちは。
お腹が重い…😑😑
飽食の秋もそろそろ終わり。
だいぶ寒くなってきて、冬の到来を感じています。
こんな時はお腹に優しく、ほっと温まるスープが恋しいです🥰
そこで！
今回は、お腹に優しく、ほっと温まるスープをご紹介します♪
大根とベーコンのポタージュスープです。
でもね～～
夫は大根は苦手なのよね～🤔
そこで、オリゴ糖をプラスしてみました～～♪😆💖
食物繊維たっぷり大根とオリゴ糖のコンビなので、腸も大喜びするスープです♪😆💖
オリゴのおかげ
あまりに有名な「オリゴのおかげ」ですが、使う前に、ちょっとだけおさらいしてみましょう♪
プレバイオティクス食品
消費者庁許可・特定保健用食品のマークがありますよ！
『オリゴのおかげ』は、乳果オリゴ糖を主成分とした甘味料です。
善玉菌のエサとなり、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、
毎日のおなかの調子を良好に保つのを助けます🤣💖
プレバイオティクス食品だよ♪
すっきりとした甘さ
くせのないスッキリとした自然な甘さのシロップタイプです。
熱を加えても味が変わらないので、砂糖の代わりにヨーグルト、飲み物、料理など、手軽に使えます。
使いやすそう♪😊
作ってみました
美味しく飲んで、ぽかぽか、腸も大喜び♪
体も心も喜ぶ腸活ができるのがいいですよね！😆💖
さっそく作ってみました♪
【材料】
大根300ｇ
ベーコン60ｇ
玉葱小1個
水300㏄
オリゴのおかげ大匙1
塩胡椒
鶏ガラスープの素小匙1
ローリエの葉1枚
牛乳100㏄
作り方は簡単なので、さくっといきますよ～～♪
牛乳以外の材料を全て鍋に入れます。
大根が軟らかくなるまで20分ほど茹でます。
大根が軟らかくなったら、火を止めて冷ましておきます。
ぬるくなったら、ミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌します。
鍋に戻して牛乳を加え、再び火にかけて温めます。
完成～😁😆
最後にアクセントに粗挽き黒胡椒をフリフリ♪
私はスープに砂糖などの甘味料を使ったのは、実は初めてです。
大正解！
「オリゴのおかげ」はすっきりとした甘さなので、お食事スープにも抜群に合います👍
大根臭さがなくなって、柔らかな旨みと甘みを加えてくれました😍
ベーコンの旨もあるので、まるでジャガイモのポタージュスープみたいです😃
夫は言われるまで、大根のスープだとは気づきませんでした😁
とても気に入ったようで、お代わりコールが出るほどです♪
簡単でお腹にも優しいので、
ぜひ作ってみてね♪
他にも、コチラやコチラで、おりごのおかげを使った、腸に嬉しいレシピをご紹介しているので、よかったら参考にしてみてね♪😊
善玉菌のエサとなるプレバイオティクス、乳果オリゴ糖を主成分とした甘味料です。腸内のビフィズス菌を適正に増やして腸内環境を整え、おなかの調子を良好に保ちます。カロリーは砂糖の約半分♪ くせのないすっきりとした自然な甘さのシロップタイプなので、ヨーグルト、飲み物、料理など、砂糖の代わりに手軽に使えます。
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